Confortablement installé(e) dans un fauteuil avec un casque sur les oreilles, vous écoutez de la musique ou regardez un film durant 33mn.
Vous entendez de brèves coupures de son, et c’est tout. Vous n'avez rien à faire ! Votre cerveau va travailler tout seul!
Détendez-vous!
Les sessions sont un moment d'évasion et de détente dans votre quotidien bien chargé. Aux dires des personnes, c'est une véritable bulle de bien-être rien qu'à soi!
L'originalité de cette méthode, c'est que vous n'avez rien à faire. Ce n'est pas une thérapie verbale nécessitant de revivre des traumatismes passés. Il faut juste profiter de ce moment de détente!